Лечебный массаж

Лечебный массаж

Контакт

Антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях

Есть некие правила, которые необходимо соблюдать:

Массаж нельзя делать сходу после приема еды.

Функцию проводят раз в день, уделяя ей около 20 минут в день.

Массаж против целлюлита на животике не будет работать, если не поменять свою пищевую культуру. Для наибольшего эффекта необходимо следовать принципам здорового питания и выпивать около полутора л. незапятанной воды в день.

Если ваша цель – подтянуть фигуру, то недостаточно просто массажа. Непременно начните заниматься спортом, тренировать мускулы животика, чередуя занятия с массажем. В данном случае заслугой будет рельефный прекрасный пресс без целлюлита.

Техника массажа против целлюлита на животике ординарна:

Поглаживания по часовой стрелке 10–15 раз, позже против часовой стрелке 10–15 раз. Таковой прием разогреет кожу.

Разминания по всей поверхности животика. Интенсивность нажатий – средняя. Движение содействует ускорению кровотока, выводу излишней воды из тканей.

Пользующийся популярностью прием «качели». Две ладошки сложены совместно, одна лежит на другой. Делайте легкие перекатывания, немного захватывая кожные складки.

Одной рукою захватывайте пласты кожи на животике и талии, другой рукою «пилите» эту складку. Движения легкие, интенсивность – средняя.

Похлопайте по всей поверхности животика костяшками пальцев.

Серия пощипываний. Проводя открытой ладонью по животику, захватывайте кожу меж указательным и огромным пальцами.

Вертикальное разминание. 2-мя пальцами захватывайте кожу и аккуратненько разминайте ее. Движение осуществляется от пупка по направлению к бокам.

Поглаживания. Заканчивается процедура стимуляцией лимфоузлов.

Пример того, как можно сделать антицеллюлитный массаж животика, представлен наглядно на видео:

Эффективность массажа

Массаж животика оказывает положительное воздействие на внутренние органы и системы, которые размещены в этой области (если с ними нет заморочек). Перистальтика кишечного тракта улучшается, процесс обмена веществ ускоряется. Антицеллюлитный массаж: фото до и после наглядно показывает итог.

Кожа получает сильный толчок к оздоровлению и омоложению. Ороговевшие клеточки эпителия устраняются, на их месте остается новый слой здоровых клеток. После процедуры чувствуется гладкость, мягкость и упругость кожи животика. 


15.12.2018